Nov 1st
Stretchingübungen für Schenkelbeuger
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ungeeignet
Zu hohe Belastung für die Lendenwirbelsäule, auch wenn die Übung ohne zu federn durchgeführt wird. Im übrigen gilt das Berühren des Bodens mit den Fingerspitzen als Nachweis einer normalen Beweglichkeit.
geeignet
Auswirkung auf: Schenkelbeuger und teilweise Wadenmuskulatur Weiterlesen…